Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 15 ore si 22 minute
Dieta cu iaurt este una dintre cele mai simple. Te scapa rapid de kilogramele acumulate, in special de cele din zona abdomenului.
Iata cum arata meniul pe zile:
Ziua 1: 5 cartofi fierti si 3 pahare de iaurt
Ziua 2: 100g de piept de pui fiert si 3 pahare de iaurt
Ziua 3: 100g de carne de vita fiarta si 3 pahare de iaurt
Ziua 4: 100g de peste la gratar si 3 pahare de iaurt. Continuarea AICI.