DIETA cu ciuperci. Tot ce trebuie să faci este să înlocuieşti carnea de la cină cu preparate din ciuperci de patru ori pe săptămână. Astfel, scazi aportul de grăsimi şi de calorii din dietă.
DIETA cu ciuperci. În timpul curei, ai o limită de 1.550 calorii pe zi.
Regimul include cel puţin cinci porţii de fructe şi de legume şi 250 ml de lapte pe zi.
DIETA cu ciuperci. Caloriile se împart în mod egal la cele trei mese principale, peste care nu ai voie să sari.
Sursa: clickpentrufemei.ro