DIETA cu căpşuni. Slăbeşti cinci kilograme într-o săptămână

DIETA cu căpşuni. Căpşunile sunt indicate în diete datorită conţinutului scăzut de calorii (200 de grame au doar 49 de calorii). 

DIETA cu căpşuni. Dieta cu căpșuni se ţine zilnic la fel, cu mici variaţiuni (de exemplu, se poate înlocui mărul cu o pară, sau carnea de curcan cu piept de pui ori cu peşte slab)

DIETA cu căpşuni. Mic dejun: O salată de fructe cu mere, banane şi căpşuni plus un iaurt  degresat.

DIETA cu căpşuni. Gustare: Un smoothie din fructe de pădure (şi căpşuni) şi iaurt slab.

DIETA cu căpşuni. Prânz: 200 de grame de căpşuni şi o salată din sparanghel cu piept de curcan la grătar (poate fi făcut şi la aburi sau la cuptor, dar fără adaos de ulei).  

DIETA cu căpşuni. Cină: Un cartof mare, copt, cu 100 g de brânză de vaci slabă şi salată de căpşuni.

Sursa: clickpentrufemei.ro