De ce te doare capul după vin roșu. Oamenii de știință au descoperit cauza
Publicat acum 22 ore si 20 minute
Bananele sunt bogate in amidon si au indice glicemic scazut, ceea ce inseamna ca au nevoie de mai mult timp pentru a se digera.
Iti ofera o senzatie de satietate, blocand absorbtia carbohidratilor.
Dieta cu banane este foarte simpla. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti incepi ziua cu o banana si o cana de apa calda. Nu ai voie sa mananci dupa ora 20:00 si nici sa mai consumi desert dupa cina.
Evita lactatele si alcoolul.
Cum trebuie sa arate dieta ta AICI.