Depresia de sărbători, boala care îi pândeşte pe cei singuri. De ce apare și cum o alungi

Depresia este confundată cu o stare de tristeţe, însă ea este de fapt un cumul de stări între care regăsim tristeţea profundă, melancolia, sentimentul de inutilitate, lipsa interesului pentru activităţi care altădată ne făceau plăcere, tulburări ale somnului, senzaţia de oboseală.  

Persoanele sensibile din punct de vedere psihic riscă o acutizare a stărilor de tristeţe, de nelinişte, acum, în preajma sărbătorilor.

Specialiştii numesc „depresie de sărbători” starea celor care în această perioadă se simt singure şi triste.

Pentru a combate sentimentul de singurătate, specialiştii ne sfătuiesc să încercăm să comunicăm cu prietenii, cu familia, cu colegii şi chiar să facem un efort pentru a participa alături de ei la acest eveniment festiv.