Depresia de duminică. De ce ne apucă tristețea la finalul săptămânii

Este vorba despre senzația „pierderii libertății”, trăire ce se transformă în zilele de vineri după-amiază în senzația de „recâștigare a libertății”.

Apatia de duminică seară nu este o depresie propriu-zisă și nu trebuie să ne alarmeze însă este indicat să ținem cont de intensitatea acestei trăiri deoarece ne poate oferi indicatori realiști despre gradul de satisfacție la locul de muncă și despre cât de intens resimțim stresul.

Poți programa ceva interesant de făcut chiar luni seară și astfel inconfortul psihic creat de începutul unei noi săptămâni poate fi diminuat.

Stai departe de senzația de rutină și alege activități care îți fac plăcere, scrie doctorulzilei.ro.