Conform specialiștilor, este esențial să știm și o serie de reguli care ne ajută să ne menținem sănătoși.
Georgiana Mihilă a stat de vorbă cu dr. Tarek Nazer, medic ortoped, care a explicat ce mișcări trebuie să facem pentru a nu avea probleme cu coloana.
Cum ar trebui să îți pui corect bagajele în mașină, sau care este poziția pe care ar trebui să o ai în timpul deplasării, aflați din materialul de mai jos.