Cinci obiceiuri matinale care te îngrașă. Și tu faci așa după ce te trezești?

Specialiștii ne informează că dimineața facem multe greșeli care vin de hac siluetei noastre.

1. Dormi prea mult - somnul care depășește 10 ore favorizează creșterea indicelui de masă corporală, potrivit doc.ro.
2. Te pregătești pe întuneric - persoanele care se expun razelor de soare dimineața au șanse mai mari să slăbească.
3. Nu te cântărești - dacă vezi că ai depășit numărul de kilograme, te vei abține mai ușor în fața ispitelor. 
4. Sari peste micul dejun.
5. Bei cafeaua nepotrivită - o cafea cumpărată din oraș sau frappucino poate ajunge pâna la 430 de calorii.