Merișoarele fac parte din familia afinelor și a coacăzelor, fiind bogate în vitamine și minerale.
Aceste fructe au un gust acrișor, motiv pentru care sunt consumate mai mult în varianta confiată sau deshidratată, dar și în ceai.
Merișoarele conțin o cantitate mare de vitamina C, esențială pentru sănătatea pielii, a mușchilor și a oaselor.
De asemenea, merișoarele reprezintă o sursă generoasă de mangan, vitamina E, vitamina K1.
Merișoarele sunt renumite mai ales pentru efectele benefice pe care le au în tratarea problemelor care apar la nivelul tractului urinar, însă au numeroase alte beneficii pentru sănătate.
Astfel, merișoarele au efect antiinflamator, întăresc și protejează sistemul imunitar, reprezintă o sursă excelentă de antioxidanți și îmbunătățesc sănătatea inimii, notează doc.ro.
Merișoarele deshidratate, dar și frunzele plantei, se folosesc pentru prepararea de ceai.
Persoanele care suferă de diabet trebuie să evite fructele confiate, deoarece acestea au un conținut foarte ridicat de zahăr.
Cel mai cunoscut mare beneficiu al consumului de ceai de merișoare rămâne prevenirea infecțiilor la nivelul tractului urinar.
De asemenea, studiile au arătat că ceaiul de merișoare scade nivelul colesterolului rău (LDL).
În plus, potrivit cercetărilor, sucul de merișoare poate fi folosit cu succes ca tratament adjuvant în cazul infecției cu Helicobacter pylori.
Persoanele care urmează un tratament medicamentos sau suferă de anumite afecțiuni trebuie să ceară părerea medicului înainte de a consuma ceai de merișoare.