Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 15 ore si 34 minute
Aceasta dieta te ajuta sa consumi doar alimente sanatoase si te ajuta sa pierzi rapid 5 kilograme in 7 zile.
Micul dejun
Bea un pahar de apa calduta in care sa adaugi 3 linguri de suc proaspat de lamaie inainte de micul dejun, in toate cele sapte zile. Te ajuta sa-ti activezi metabolismul.
La jumatate de ora dupa ce ai baut apa cu lamaie, mananca doua mere, doua portocale sau un grapefruit. Poti adauga jumatate de cana de nuci, migdale sau alune de padure. Contin antioxidanti care iti curata corpul de radicalii liberi.
Continuarea AICI.