Atunci când necesarul de apă al organismului nu este atins, te confrunți cu o varietate de consecințe negative pentru sănătate, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Iată modalitățile prin care un pahar cu apă pe stomacul gol te poate ajuta să fii o persoană mai sănătoasă:
1. Ajuți organismul să elimine toxinele - În timpul nopții, organismul se repară singur și curață toxinele din corp. Atunci când bei apă pe stomacul gol dimineață, elimini aceste toxine dăunătoare, lăsând organismul sănătos.
2. Îmbunătățești metabolismul - Apa pe stomacul gol îți poate crește rată metabolismului cu cel puțin 24%. Este o practică importantă pentru persoanele care urmează o dietă strictă, scrie bzi.ro.