Sfaturi esențiale pentru menținerea unei danturi sănătoase pe termen lung. "Ajută și la igienizarea naturală a cavității bucale"
Publicat acum 3 ore si 21 minute
Consumul unui espresso dublu cu trei ore înainte de ora obișnuită a culcării întârzie cu 40 de minute ciclul natural al somnului, arată un studiu citat de menshealth.com.
Cei care au consumat cofeină seara au simţit nevoia să doarmă mai mult dimineaţa, fiindu-le foarte greu să se trezească.
Autorul studiului, Kenneth Wright, spune că efectul apare şi în cazul unei singure doze de cafea.