Trăim în secolul vitezei și de multe ori lăsăm odihna, implicit somnul pe ultimul loc, dar nu este un lucru bun pentru organism.
Somnul este o cerință de bază, iar dacă avem parte de un somn bun, organsimul nostru va reacționa la fel.
Astfel, dacă te odihnești corespunzăror, starea ta se va îmbunătăți, nu vei mai fi infometat, gândirea ta va fi mai rapidă, pielea va fi mai curată și mai frumoasă și nici nu te vei mai îmbolnăvi așa des, potrivit elle.ro.