Câte mese trebuie să avem într-o zi. Marea greșeală pe care o facem majoritatea dintre noi
Publicat acum 19 ore si 32 minute
Cafeaua nu este doar o băutură caldă și delicioasă pe care o bei dimineața, ci are și nenumărate beneficii asupra sănătății. Cafeina îți stimulează metabolismul dimineața, iar consumul moderat te ajută să îți păstrezi sănătatea inimii și te protejează de multe boli.
Pentru a spori aceste beneficii, poți adăuga doar trei ingrediente, care te vor ajuta să arzi rapid caloriile. Adaugă acest amestec în cafeaua de dimineață, pentru a slăbi: o linguriță de scorțișoară; ¾ ceașcă de ulei de cocos (aproximativ 335 ml); ½ ceașcă de miere proaspătă (aproximativ 125 ml), potrivit divahair.ro.
Amestecă toate ingredientele până se combină și depozitează-le într-o cană acoperită sau într-un borcan. Adaugă la cafeaua ta de dimineață 1-2 lingurițe din acest mix cât încă mai este fierbinte.