"În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite și nu vin de obicei cu kilograme în plus.
Asta și pentru că sunt foarte scurte concediile noastre", a declarat Carmen Brumă într-un interviu pentru VIVA.ro.
Vedeta a dat ponturi utile pentru ca nicio femeie să nu aibă de-a face cu efectul de yo-yo.
"Oamenii greșesc atunci când consideră că toate aceste metode au termen de garanție nelimitat și că poți să te întorci fără probleme la stilul de alimentație pe care îl aveai înainte de folosirea lor.
O dietă nu-ți garantează 'neîngrășarea', indiferent de ce faci tu. Dieta este doar începutul unui alt stil de alimentație și de viață în general, este perioada în care tu înveți, testezi, te obișnuiești cu viitorul tău stil de viață.
Așa cum orice drum de 1.000 de pași începe cu primul, așa și un stil de viață sănătos începe cu o dietă", a povestit Carmen Brumă.