Carmen Brumă: "Verificați eticheta produsului înainte de a-l cumpăra! E cel mai periculos"

Mai exact, Carmen Brumă atrage atenţia asupra grăsimilor hidrogenate sau grăsimile trans rezultate în urma unui proces chimic. 

"Cel mai periculos tip de grăsime pe care-l găsești în alimentele din comerț este grăsimea hidrogenată.

Așa că ai grijă data viitoare când te duci la cumpărături să cauți pe eticheta produsului pe care vrei să-l cumperi conținutul de grăsime hidrogenată sau parțial hidrogenată sau grăsime trans.

Nu trebuie să fie mai mare de două grame pe suta de grame de produs conform legislației și, în general, chiar dacă are un procent mai mic de doi la sută pe suta de grame este bine să-l eviți”, a spus Carmen Brumă, potrivit dcnews.ro.

Citeşte şi: Rețeta lui Carmen Brumă pentru o imunitate de fier: "Are și alte efecte benefice!"

"Cafeaua băută cu moderație si fără adaosuri are efecte benefice asupra organismului. O data pe săptămâna simt însă nevoia de o altfel de „energizare” dimineața, una pe baza de fructe, legume si frunze. Cocktail-ul meu energizant are si alte efecte: antioxidant, stimulează metabolismul, imunitatea şi ajuta procesul de eliminare a toxinelor.", spune Carmen Brumă.

Cum se prepară sucul energizant al lui Carmen Brumă

Pentru această rețetă inedită recomandată de Carmen Brumă sunt necesare urmatoarele ingrediente:
•    1 portocală
•    2 tulpini de țelină
•    Pătrunjel (un pumn)
•    1/2 lămâie
•    50 ml ceai verde (pregătit din 50 ml apă clocotită, o linguriță rasă de frunze și lăsat la infuzat cinci minute)

Modul  de preparare:

"Se spală și se curăță fructele și legumele apoi se introduc pe rând în storcător: portocala, țelina, pătrunjelul și lămâia. Se pun într-un pahar și se adaugă ceaiul când este rece. Poți bea această combinație dimineața după paharul de apă obligatoriu la trezire.", e sfatul dat de Carmen Brumă.