Potrivit medicului dermatolog, stresul și factorul genetic se numără printre principalele cauze ale căderii părului.
"Statistic vorbind, până la 50 de ani, jumătate dintre oameni suferă de căderea părului. În primul rând, vorbim despre factorul genetic.
De asemenea, odată cu trecerea anilor, hormonii noștri se schimbă, iar părul începe să cadă mai repede. Stresul este și el un factor predispozant. Aș spune că stresul și factorul genetic se află în fruntea listei de cauze pentru căderea părului", a spus Dr. Cristina Safta.
Cauzele căderii părului
- istoricul familial
- modificările hormonale
- administrarea anumitor medicamente/suplimente
- stresul puternic
- coafatul excesiv și unele tratamente capilare
"Este foarte important să fim atenți la corpul nostru. Teoretic, 100-150 de fire de păr ar trebui să ne cadă pe zi. Dacă observăm că ne cade mai mult păr ca de obicei și nu mai crește, adică nu vedem fire de păr scurte, ar trebui să ne îngrijorăm și să mergem la medic.
Uneori, poate fi vorba despre anumite probleme de sănătate care pot cauza această cădere a părului. Putem să avem probleme tiroidiene. De asemenea, o dietă săracă în proteine poate să conducă la căderea părului", a mai adăugat specialistul.
Impactul dietei asupra sănătății părului
"Este demonstrat științific faptul că alimentele bogate în vitamina E (care se găsește în nuci, semințe, măsline etc.) oferă suport pentru sănătatea părului", a mai spus medicul.
Vitaminele benefice pentru păr
Pentru femei:
- B1: 1.1 mg
- B2: 1.1 mg
- B3: 14 mg
- B5: 5 mg
- B6: 1.3 mg
- Biotina: 30 micrograme
- Acid folic: 400 micrograme
- B12: 2.4 micrograme
Pentru bărbați:
- B1: 1.2 mg
- B2: 1.3 mg
- B3: 16 mg
- B5: 5 mg
- B6: 1.3 mg
- Biotina: 30 micrograme
- Acid folic: 400 micrograme
- B12: 2.4 micrograme
"De asemenea, trebuie să ne spălăm părul atunci când este necesar. Când scalpul se îngrașă foarte mult, firele de păr noi nu mai au pe unde să iasă. Putem să ne spălăm zilnic dacă avem un scalp care se îngrașă foarte repede", a explicat dermatologul.
Alți nutrienți benefici pentru păr
- zinc
- fier
- vitaminele C, D, A, E
Prin urmare, căderea părului cauzată de stres poate fi o reală problemă, mai ales pentru femei, însă, datorită tehnologiilor inovatoare, de-a lungul timpului, au început să apară măsuri pe care le puteți lua pentru a minimiza impactul acestui fenomen asupra sănătății podoabei capilare.
Adoptarea unui stil de viață sănătos, utilizarea unor produse de îngrijire mai blânde cu scalpul și consultarea unui specialist pot fi pași utili pentru menținerea unui păr sănătos, mătăsos și frumos, inclusiv în perioadele stresante din viața dumneavoastră.