Morcovii și sfecla roșie sunt ingredientele principale ale acestui suc, fiind vorba despre o băutură cu proprietăți energizante.
Sfecla roșie aduce numeroase beneficii organismului, precum susținerea sănătății creierului și a inimii, reglarea tranzitului intestinal sau îmbunătățirea performanței fizice.
Totodată, sfecla roșie este o sursă bogată de vitamine și minerale, anume: vitamina C, vitamina K, vitamina A, fier, potasiu și magneziu.
De asemenea, morcovii susțin sănătatea inimii și a ficatului, ajută la combaterea cancerului, mențin echilibrul hormonal și îmbunătățesc aspectul pielii, notează doc.ro.
Un singur pahar consumat în fiecare dimineață pe stomacul gol va fi un adevărat boost de energie.
Suc din sfeclă roșie, măr și morcov
Ingrediente:
- un kilogram sfeclă roșie
- jumătate de kilogram morcovi
- patru mere dulci/ portocale
- miere (după gust)
Se pun toate ingredientele în storcătorul de fructe. Dacă este nevoie, sucul obținut se îndulcește cu puțină miere. De asemenea, dacă vi se pare prea concentrat, puteți adăuga și puțină apă.
Se transferă sucul în sticle și se păstrează la frigider.
Persoanele care suferă de anumite afecțiuni sau urmează un tratament medicamentos trebuie să discute cu medicul curant înainte de a face o cură cu această băutură.