Cu totii trebuie sa ne concetram pe sanatatea noastra si mai ales sa incepem sa prevenim in loc sa vindecam. Cum suntem in secolul vitezei si stam chiar si cate 10 ore la laptop vederea se poate strica in timp, ochiul fiind din ce in ce mai obosit. Din fericire exista alimente care ne ajuta sa avem o vedere limpede fara prea mult efort. Daca ajungi sa consumi pana la 3 portii pe zi poti creste sansele ca vederea ta sa fie mult mai buna.
Acest fruct are multa vitamina A care este extrem de importanta cand vine vorba de vedere. Acesta contine si luteina, dar si zeaxantina, doua substante extrem de imporante care iti protejeaza ochii. Acum poti avea grija de vederea ta si in mod natural, consumand alimentele potrivite. Despre ce este vorba vezi AICI.