Pentru a putea ține în frâu poftele alimentare și pentru a rezista tentației poți lua o mică gustare, compusă din câteva nuci. Acestea îți vor potoli pofta de alimente nesănătoase și, în plus, sunt foarte hrănitoare, potrivit clickpentrufemei.ro.
Studiile au arătat că nucile au impact asupra unei părți a creierului, denumită insula.
În plus, oamenii au spus că au avut o senzație mai scăzută de foame după ce au consumat sucul de fructe cu nuci.