Alimentele sănătoase mâncate în exces pot dăuna grav sănătăţii

Regula potrivit căreia excesele nu sunt bune este perfect valabilă și în cazul mâncării, chiar și atunci când este vorba despre alimente sănătoase. Iată ce ar trebui să consumi cu precauție pentru a preîntâmpina apariția problemelor de sănătate.

Broccoli - este o legumă cu un conținut bogat de antioxidanți, care ajută la reducerea riscului apariției cancerului și a bolilor de inimă, însă consumat în exces poate duce la hipotiroidism.

Apă cu lamiae - dacă vei bea prea multă apă plată cu lămâie, acidul conținut de lămâi îți poate afecta dantura, deoarece distruge smalțul dinților.

Tonul - pericolul apare în momentul în care îl consumi pe cel conservat, deoarece conține mercur, potrivit exquis.ro.