Alimentele care țin creierul sănătos. Un reputat neurochirurg te învață ce să mânânci. Ce efect surprinzător are ciocolata neagră

Prof. dr Vlad Ciurea, un reputat neurochirurg, a vorbit la emisiunea „Voi cu Voicu” despre sănătatea creierului.

Accidentele vasculare cerebrale sunt a treia cauză a mortalităţii în România, iar în ultimul deceniu scorurile IQ au scăzut peste tot în lume. Aşa că e foarte important să fim sănătoşi la cap.

Sunt câteva alimente care ne ţin creierul sănătos. Şi nu numai alimente, ci putem avea un stil de viaţă care să ne ferească de bolile creierului.

„Organismul nu dă rezultate noaptea. Degeaba bem cafele(...). Ciocolata neagră e foarte bun antioxidant, are glucoză care se duce exact în creier. Mâncarea trebuie să fie ușoară. Peștele, uleiul de măsline, salatele fac bine creierului”, a spus prof. dr Vlad Ciurea.

Aflați mai multe informații urmărind materialul video de mai jos!