De-a lungul timpului, toată lumea a fost în căutarea alimentelor care nu îngrașă sau care au foarte puține calorii.
Chiar dacă pare greu de crezut, ele există și le putem savura în orice cantitate, la orice oră, fără a ne face griji de kilogramele în plus.
Lista alimentelor care nu îngrașă
- Popcornul - este o gustare perfectă, fără prea multe calorii, care poate fi consumată oricând, cu condiția să fie preparat fără unt sau sare.
- Vinetele - legume delicioase care, dacă sunt pregătite la cuptor sau pe grătar alungă senzația de foame și au aport caloric foarte mic.
- Tulpinile de țelină apio - o gustare sănătoasă care poate fi un bun înlocuitor al cipsurilor.
- Dovlecelul - un alt aliment cu puține calorii, care poate fi vedeta unei mese delicoase dacă este gătit la abur, la cuptor sau pe grătar.
- Pepenele roșu - este fructul cu 90% apă, nu are calorii și este alimentul perfect care poate fi consumat într-o dietă.
- Castravetele - această legumă nu are calorii și poate fi consumat în starea inițială sau poți pune câteva felii în sticla de apă plată.
- Sfecla roșie - este și ea un aliat foarte bun împotriva kilogramelor, mai ales dacă este adăugată în salate.
- Ouăle - surpriză! Ouăle nu îngrașă, iar partea cea mai bună la ele este aceea că pot fi preparate în nenumărate moduri.
- Ananasul - un alt fruct care poate înlocui cu ușurință orice alt desert.