Unul din patru români are migrene săptămânal. Vezi cum pot fi combătute

Unul din patru români se confruntă săptămânal cu dureri de cap, se arată într-un studiu. Potrivit cercetării, odată cu înaintarea în vârstă, numărul celor care acuză lunar astfel de dureri creşte.

Pentru a reduce intensitatea durerilor de cap putem face apel la anumite terapii precum acupunctura. Tensiunea musculară acumulată în zona gâtului poate reprezenta un factor declanşator al migrenelor. Experţii susţin că mişcarea ar putea detensiona muschii, eliminând astfel cauza durerii. O altă metodă pentru reducerea tensiunii musculare este yoga.

Terapeuţii spun că această tehnică reduce tensiunea musculară, diminuează stresul şi întăreşte sistemul imunitar. Cafeaua are şi ea anumite beneficii. Aceasta blochează receptorii durerii de la nivelul creierului, fapt ce reduce presiunea arterială.

Băutura diminuează dilatarea excesivă a arterelor şi reduce durerea. Bineînţeles, consumată cu măsură.