Profesorul Gheorghe Mencinicopschi a vorbit la emisiunea ”Voi cu Voicu” despre lucrurile pe care trebuie să le faci în postul religios.
”Postul religios are rațiunea lui din punct de vedere al nutriției. Ca să ții post corect nu trebuie să păcătuiești și să nu faci rău aproapelui. Dacă vrei să ții post alimentar religios prepară-ți mâncarea cu alimente de post autentice după rețete monahale. Poți mânca o ciorbă de legume. Postul e inteligent făcut, are dezlegări la pește. Peștele are o proteină de foarte bună calitate și vină să reechilibreze deficitul de proteină din restul timpului.
În post trebuie să te hidratezi cu apă. Nu trebuie să mănânci ca să te îmbuibi. Nici excesul de fructe nu este indicat”, a declarat profesorul Menci.
