Secretul pentru o viaţă sănătoasă! Iată trucurile pe care trebuie să le aplici zilnic

Sistemul limfatic circulă, curăță și filtrează sângele în organism. În mod surprinzător există mai multă limfă în corp decât sânge, scrie euforia.tv. Este extrem de important să înțelegem că pe parcursul unui ciclu circulator al sângelui, 90% din el se reîntoarce la inimă, în timp ce 10 la sută reprezintă resturile, care trebuie eliminate prin canalele limfatice.

Toate bacteriile, virușii și celulele canceroase circulă în această limfă, pentru a fi eliminate. Din pricina mai multor factori însă, limfa poate ajunge să nu mai circule și atunci resturile nu se mai elimină, ci se stabilesc pe organe și în intestin. Iată câteva trucuri ce pot duce la echilibrarea sistemului limfatic:

1. Faceți exerciții! Țineți minte, sistemul limfatic nu are "o inimă". Mișcarea musculară stimulează valvele, care ajută la circulația limfei.

2. Yoga! Este cunoscută pentru proprietățile de detoxifierea și întinerirea sistemului limfatic.

3. Respirația corectă, din diafragmă, cu presiune, poate duce la punerea în mișcare a canalelor limfatice.

Mai multe, pe euforia.tv.