![nicolae ciuca anunta ca va candida la alegerile prezidentiale nicolae ciuca anunta ca va candida la alegerile prezidentiale](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/15/nicolae-ciuca-anunta-ca-va-candida-la-alegerile-prezidentiale-912850.jpg)
Dacă nu consumăm îndeajuns de multă apă putem avea dureri de cap, amețeli și dificultăți în a ne concentra.
Apa este esenţială pentru viaţă.
Medicine Plus a publicat un test simplu, care ne permite să verificăm dacă suntem hidratați corect.
Pentru a verifica dacă sunteți hidratați corect puteți strânge/ciupi pielea de pe spatele palmei pentru câteva secunde. Dacă revine rapid la forma normală, sunteți îndeajuns de hidratați, dacă nu, aveți nevoie să beți mai multă apă, scrie businessinsider.com.