![topul oraselor cu cea mai buna calitate a vietii din lume pe primul loc se afla o capitala europeana topul oraselor cu cea mai buna calitate a vietii din lume pe primul loc se afla o capitala europeana](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/16/topul-oraselor-cu-cea-mai-buna-calitate-a-vietii-din-lume-pe-primul-loc-se-afla-o-capitala-europeana-912873.jpg)
Din cauza inactivității fizice din ultima perioada, musculatura corpului are de suferit, a spus Jani Costache, profesor de yoga/pilates, la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea”.
Cea mai afectată parte a corpului e musculatura spatelui.
Și tonusul musculaturii abdominale care participă în respirație și asigură buna funcționare a sistemului digestiv este afectat.
Iată ce exerciții putem face acasă, pentru a lucra mușchii afectați de sedentarism:
Sfat de Sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă