![simona bucura oprescu anunt important despre varsta de pensionare simona bucura oprescu anunt important despre varsta de pensionare](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/16/simona-bucura-oprescu-anunt-important-despre-varsta-de-pensionare-912795.jpg)
Alimentația are un impact semnificativ asupra corpului. Nu este vorba numai de sănătatea fizică, ci și de starea mentală. Iată care sunt alimentele care pot afecta starea de spirit:
Băuturile carbogazoase - Acesta este absorbit imediat în sânge, crescând astfel nivelul de energie, cu efect temporar. Rezultatul final este o dispoziție deprimantă.
Alune sărate - Persoanele care le consumă se simt obosite și triste.
Cafea - Poate afecta somnul și poate provoca coșmaruri – din cauză că prin consul excesiv de cafea crește nivelul de cortizol din creier.
Cartofi prăjiți - Îți oferă un stimul de energie pentru moment, dar după două ore te simți obosită, lipsită de energie și simți că îți este foarte somn, potrivit clickpentrufemei.ro.