Sărbători mai sărace. Câți bani vor aloca românii pentru cumpărăturile de Crăciun, în 2024
Publicat acum 32 minute
Nootropicele sunt substanţe naturale şi sintetice care măresc capacitatea de învăţare şi de memorie, dar şi comunicarea neuronală. Totodată, aceste "medicamente inteligente" stimulează proprietăţile protectoare cognitive.
Unele persoane simt imediat efectele după doar o doză de nootropice, cu toate acestea, există şi cazuri în care efectele apar după câteva săptămâni bune.
Pe lângă cafea, ceai verde şi creatina, mai există şi alte nootropice care îmbunătăţesc funcţiile creierului şi care te ajută să te simţi mai bine nu doar psihic, cât şi fizic.
Cele trei nootropice naturale care îmbunătăţesc funcţiile creierului
Lăptişorul de matcă este o substanţă secretată de albine şi pe care stupul o folosește ca hrană numită regină stupului. Lăptişorul de matcă este bogat în proteine, carbohidraţi, vitamine şi minerale.
Mai mult decât atât, lăptişorul de matcă este şi un stimulent pentru memorie, cu efecte energizante, imuno stimulatoare şi benefice pentru echilibrul hormonal. Lăptişorul de matcă conţine trei compuşi nootropici: neurotransmiţătorul acetilcolină, 10-HDA şi AMP N1-oxid.
Acetilcolina din lăptişorul de matcă a dovedit că poate îmbunătăţi capacitatea de atenţie, memoria, dar şi orientarea în spaţiu. Cei doi compuşi, 10-HDA şi AMP N1-oxid, stimulează creşterea de neuroni în creier, ceea ce contribuie la asimilarea de noi informaţii şi de stocare a amintirilor.
Ciuperca "coama leului" poate îmbunătăţi funcţia cognitivă şi puterea de concentrare, reducând, în acelaşi timp, depresia şi anxietatea, scrie viataverdeviu.ro
Ginkgo biloba are un conţiut foarte concentrat în flavonoizi şi terpenoide. Flavonoizii îmbunătăţesc cogniţia, memoria şi învăţarea, prin interacţiunea cu neuronii creierului. În ceea ce priveşte terpenoidele, acestea blochează producţia de radicali liberi în creier în perioadele stresante, stimulând circulaţia sângelui pentru a hrăni celulele creierului.
