Al 5-lea volum al seriei descrie constipatia, degenerescenta maculara, depresia si diareea, cu cauzele si simptomele lor, propunând un plan de prevenire si tratare bazat pe toate elementele pe care le are oricine la îndemâna: vitamine, minerale si suplimente alimentare, plante medicinale si terapii alternative precum homeopatia, aromaterapia, reflexoterapia, presopunctura, masajul etc., alimentele care ajuta si cele pe care este bine sa le evitati. In continuare sunt descrise pe larg presopunctura si doua terapii poate mai putin cunoscute, dar nu mai putin importante pentru starea noastra de sanatate: geloterapia (terapia prin râs) si efectul placebo, cu tot ce trebuie sa stim despre ele: în ce constau, ce afectiuni pot trata, ce metode folosesc, unde gasim specialisti. Apoi vei gasi informatii despre fibre, un supliment alimentar valoros în combaterea unor afectiuni, dar si despre luteina – supliment extrem de important în prevenirea si tratarea afectiunilor oculare, de pilda.
Tot in acest volum veti citi despre minunile pe care le fac plantele precum: inul, roinita, rubarba, sunatoarea si multe altele. Incheiem, asa cum am promis ca o vom face în fiecare volum, cu 40 de retete delicioase si usor de preparat din alimentele recomandate, care va vor dovedi ca a mânca sanatos nu înseamna a te priva de placerea gusturilor.
