Antena 3 CNN Actualitate Inedit Care este cea mai bună ora pentru băut cafeaua. Dimineața, pe grabă, nu te ajută!

Care este cea mai bună ora pentru băut cafeaua. Dimineața, pe grabă, nu te ajută!

S.T.
<1 minut de citit Publicat la 10:26 30 Oct 2018 Modificat la 10:26 30 Oct 2018
o_1cr2173j2159f18a96381q39139v8.jpg
Foto: pixabay.com

Cafeaua este mai eficace doar la anumite ore din zi.

Cel bun bun moment al zilei în care să-ți bei cafeaua este între 9:30 și 11:30 dimineața. În acest interval orar, nivelul de cortizon din sânge începe să scadă, iar corpul chiar are nevoie de un ajutor.

Deși este sănătoasă, experții în nutriție îți sugerează să nu exagerezi cu cantitatea de cafea pe care o consumi zi de zi pentru că îi vei simți din plin efectele negative.

 

×
Etichete: cafea
x close