ANTENA 3 CNN

Stream Audio Video Live TV

ACTUALITATE

POLITICĂ

EXTERNE

ECONOMIC

OPINII

Arena politică

VIDEO

SPORT

LIFE

Travel

High-Tech

Galerii foto

CONFERINȚE

Emisiuni

Vremea

Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › Mănâncă asta timp de trei zile și vei fi cel mai fericit!

Mănâncă asta timp de trei zile și vei fi cel mai fericit!

<1 minut de citit Publicat la 10:51 02 Noi 2017 Modificat la 10:51 02 Noi 2017

foto: Pixabay.com

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan”, arată că între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă.

Ea a compus o dietă despre care susține că îți schimbă starea de spirit într-una bună, în doar trei zile. Iată planul compus de ea:

ZIUA 1

Mic dejun: Cremă de arahide cu ciocolată și banană – vă energizează corpul și creierul. Bananele conțin vitaminele A, B6 și C, fibrele, potasiu, fosforu, fieru și carbohidrați, dar și acid triptofan. Vitamina B6 ajută la transformarea triptofanului în serotonină, hormonul fericirii.

Continuarea, pe doctorulzilei.ro.

×

Etichete: dieta

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Viață sănătoasă

» Citește mai multe din Viață sănătoasă

Parteneri

Povestea emoţionantă a doi soţi care au ţinut secret, aproape 30 de ani, că suferă de o „boală biblică”. Cuvântul care „stârnește frica în oameni”

Adevarul.roPovestea emoţionantă a doi soţi care au ţinut secret, aproape 30 de ani, că suferă de o „boală biblică”. Cuvântul care „stârnește frica în oameni”

Vedetele care au murit la cutremurul din 1977. Ce personalități și au găsit sfârșitul sub dărâmături

Click.roVedetele care au murit la cutremurul din 1977. Ce personalități și-au găsit sfârșitul sub dărâmături

Dacă Ucraina pică, România este „următoarea în meniul lui Putin”, avertizează expertul Armand Goșu

Adevarul.roDacă Ucraina pică, România este „următoarea în meniul lui Putin”, avertizează expertul Armand Goșu

Andreea, o mămică de 25 de ani din Bacău, și a pus capăt zilelor 😢 Ce a scris în biletul de ADIO 😲

cancan.roAndreea, o mămică de 25 de ani din Bacău, și-a pus capăt zilelor 😢 Ce a scris în biletul de ADIO 😲

Animalul din România mai periculos decât ursul sau lupul, care se camuflează perfect. Poate fi întâlnit în diverse zone, deși nu ți ai dori să l vezi

Click.roAnimalul din România mai periculos decât ursul sau lupul, care se camuflează perfect. Poate fi întâlnit în diverse zone, deși nu ți-ai dori să-l vezi

Haos total privind candidaturile la alegerile prezidențiale, cu 11 zile înainte de expirarea termenului de înscriere la BEC

Jurnalul.roHaos total privind candidaturile la alegerile prezidențiale, cu 11 zile înainte de expirarea termenului de înscriere la BEC

Soția și fiica lui Marius Șumudică, surprinse încălcând regulamentul pe Arena Națională la Rapid FCSB

Gsp.roSoția și fiica lui Marius Șumudică, surprinse încălcând regulamentul pe Arena Națională la Rapid - FCSB

Meteorologii Accuweather anunță lista orașelor din România în care ninge în martie, aprilie și mai

Gandul.roMeteorologii Accuweather anunță lista orașelor din România în care ninge în martie, aprilie și mai

Miruna de la Mireasa și a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

spynews.roMiruna de la Mireasa și-a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și-a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

Comando pentru Casa Albă. Cine vorbește cu Trump în numele Europei

JurnalulComando pentru Casa Albă. Cine vorbește cu Trump în numele Europei

TOP articole

Cum va fi vremea de Paște în 2025. Primele estimări de la ANM: „Zile calde, cu temperaturi spre 25 de grade Celsius”
03 Mar
Descoperire arheologică „extraordinară”: Cercul de lemn găsit în Danemarca are aproximativ aceeași vârstă ca Stonehenge
Publicat acum 21 ore si 3 minute
Imagini cu Horațiu Potra în Dubai. S-ar fi întâlnit cu o rusoaică, iar ea i-ar fi lăsat pe masă un teanc cu bani
Publicat acum 10 ore si 36 minute
Recorder: Călin Georgescu a luat bani de la Fundația Soros și USAID
03 Mar
Mesajul lui Zelenski după summitul privind securitatea Europei. Ce spune despre relația cu Trump
02 Mar

Parteneri

Taxe noi la cumpărarea de mașini SH. Când intră în vigoare

FinanciarulTaxe noi la cumpărarea de mașini SH. Când intră în vigoare

AS.ro

Carmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

spynews.roCarmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

"Bunica din Chinteni" a lui Mircea Bravo a făcut furori în toate proiectele lui, însă abia acum s a aflat că nu sunt rude. De necrezut cine este, de fapt, Lenuța Molodovan: „Toată lumea mă întreabă...”

Viva.ro"Bunica din Chinteni" a lui Mircea Bravo a făcut furori în toate proiectele lui, însă abia acum s-a aflat că nu sunt rude. De necrezut cine este, de fapt, Lenuța Molodovan: „Toată lumea mă întreabă...”

Câte kilograme are Adelina Pestrițu și cum se menține în formă: "Am un truc pe care îl aplic de ani" | Declarații exclusive

Wowbiz.roCâte kilograme are Adelina Pestrițu și cum se menține în formă: "Am un truc pe care îl aplic de ani" | Declarații exclusive

Zelenski a cedat! Anunțul pentru Trump a uimit întreaga lume

Mediaflux.roZelenski a cedat! Anunțul pentru Trump a uimit întreaga lume

Oana Radu, taxată dur pentru kilogramele în plus. Cum a apărut la Sala Palatului alături de Dorian Popa

A1.roOana Radu, taxată dur pentru kilogramele în plus. Cum a apărut la Sala Palatului alături de Dorian Popa

Sebastian Dobrincu și Otniela Sandu au pus punct relației! "Sunt momente în care este bine să păstrezi pentru tine unele lucruri!"

Kfetele.roSebastian Dobrincu și Otniela Sandu au pus punct relației! "Sunt momente în care este bine să păstrezi pentru tine unele lucruri!"

"Cristi, stai! Nu mai urla! Nu are rost" Înregistrarea completă a apelurilor la 112 făcute de Patrizia, românca luată de

Stirile KANAL D"Cristi, stai! Nu mai urla! Nu are rost" - Înregistrarea completă a apelurilor la 112 făcute de Patrizia, românca luată de